임신 초기 견과류 섭취, 똑똑한 아이 낳는다
출산 여성 2,200명과 자녀들 대상 분석 결과
임신 초기에 견과류를 많이 섭취하면 똑똑한 아이를 낳을 가능성이 높아진다는 연구결과가 나왔다. 영국의 텔레그래프 인터넷판에 따르면, 스페인 바르셀로나 세계보건연구소의 플로렌세 히나크 박사 연구팀은 출산 여성 2,200명과 그의 자녀들을 대상으로 8년간 진행한 조사 자료를 분석했다. 그 결과 임신 첫 12주 동안 견과류를 매주 3차례 이상 먹은 여성이 출산한 아이들은 견과류를 전혀 먹지 않은 여성이 출산한 아이들에 비해 지능 테스트 성적이 모두 우수한 것으로 나타났다. 이 아이들은 특히 인지기능, 주의 집중 지속기간, 작업기억이 우수...

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70세 이상 치매, 60대 치아, 50대 고혈압·당뇨병 주의해야
어버이날, 부모님 건강 알고 보살피는 것이 '효도'
부모가 50대라면 고혈압과 당뇨병, 그리고 백내장과 퇴행성관절염에 관심과 주의를 기울여야 하고, 60대라면 치아를 집중적으로 관리해야 하며, 70세 이상이라면 급격히 증가하는 치매를 주의해야 하는 것으로 나타났다. 어버이날을 맞아 건강보험심사평가원이 빅데이터 분석을 통해 부모님들이 건강한 노년생활을 위해 미리 대비하고 주의해야 할 질병에 대한 정보를 내놓았다. 이에 따르면 2018년 한 해 동안 50대는 1인당 5.49개의 질병으로 병원을 방문했고, 60대는 6.69개, 70세 이상은 7.77개의 질병을 갖고 있는 것으로 나타나 나...

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엽산 보충제, 임신성 당뇨 예방에 효과있다
매일 600㎍ 이상을 복용한 여성, 그렇지 않은 여성에 비해 당뇨 발생률 35%↓
비타민의 일종인 엽산 보충제가 임신성 당뇨 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 엽산보충제는 신경관결함을 지닌 기형아 출산을 예방하는 데 효과가 있는 것으로 알려져있다. 신경관결함이란 태아의 뇌와 척수가 제대로 발달하지 못해 나타나는 선천성 기형으로 이분척추와 대뇌반구가 없거나 흔적만 남아있고 그 위를 덮는 두개골이 없는 무뇌증이다. 메디컬 익스프레스에 따르면 미국 국립보건원은 산하 국립 아동건강·인간발달연구소(NICHD)의 장추이린 박사 연구팀은 엽산 보충제가 임신합병증의 하나인 임신성 당뇨 위험을 낮추어 주는 효과가 있다는 ...

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비알코올성 지방간도 심혈관질환 위험 1.64배 높인다
분당서울대병원, “지방간 염증이 심혈관에도 영향”
비알코올성 지방간도 심혈관질환 발생 위험을 높이는 것으로 나타났다. 분당서울대병원 내분비내과 임수 교수는 핀란드 헬싱키대 중앙병원 타스키넨 교수, 스웨덴 살그렌스카대병원 보렌 교수와 함께 지방간과 심혈관질환 사이의 연관성을 분석한 결과, 비알코올성 지방간 환자의 경우 ‘간’ 자체의 문제와 더불어 심혈관질환 발생이 증가한다는 사실이 확인됐다. 지방간은 우리나라 성인 20~30%에서 나타나는 흔한 간질환이다. 최근에는 비만 인구가 증가하면서 비알코올성 지방간 환자도 늘고 있다. 연구팀은 지방간과 심혈관질환 관련 국내외 연구논문 170개...

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만 7~14세 아동, 비만 되면 정서장애 위험 ↑
영국 UCL 등 연구진 ‘유럽비만학회’에 보고서 제출
만 7~14세의 아동이 비만할 시 정서장애 위험이 높을 수 있다는 연구결과가 나왔다. 외신에 따르면, 영국 유니버시티 칼리지 런던의 프라베트하 파탈라이 교수와 리버풀대 샬럿 하드만 교수는 이런 내용의 연구보고서를 ‘유럽비만학회(ECO)’에 제출했다. 연구팀은 2000년부터 2002년 사이 영국에서 태어난 어린이 1만 7,215명의 통계 자료를 분석했다. 어린이의 신장과 체질량 지수(BMI)는 각각 3·5·7·11·14세 때 측정했고, 어린이의 정서 문제에 대한 부모의 설문조사 결과도 반영했다. 분석 결과 비만율과 정서 장애 유병률은...

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“식품첨가제 프로피오네이트, 당뇨병 위험↑”
프로피오네이트, 지방산 대사에 관여하는 단백질 증가시켜
항진균(anti-mold) 방부제로 식품에 첨가되는 칼슘 프로피오네이트(E282)가 당뇨병 전단계인 인슐린 저항을 유발할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 인슐린 저항이란 포도당을 에너지로 전환하는 호르몬인 인슐린을 세포들이 제대로 이용하지 못하고 인슐린에 저항을 나타내는 것을 말한다. 따라서 섭취한 포도당이 에너지로 전환되지 못하고 혈액 속에 남아 혈당이 올라가게 된다. 프로피오네이트는 단쇄(short-chain) 지방산으로 항진균 효과가 있어 빵 같은 구운 식품(baked food), 시리얼, 우유-계랑 베이스 디저트, 소시지 포장...

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